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【双子育児】散歩やお出かけが大変!先輩パパが教える外出方法

だんきのこ
3歳の双子の男のを育てるだんきのこです。

双子を連れてお出かけしようとすると、準備も大変ですし、なかなか出かける気が起きないですね。

事前に対策を知っていれば、出かける気持ちになりやすいのではないでしょうか?

この記事を読んで、お出かけのハードルを少しでも下がったら嬉しいです!

双子を連れたお出かけは大変

双子を連れてお出かけするのはとても億劫になります。

双子の親がみんな同じ悩みを抱えているのは次のTwitterの声でも分かります。

やはり皆さんも双子を連れてのお出かけの支度や、出先での大変さから億劫と考えているようです。

双子を連れてのお出かけが大変な理由

週末に夫婦で、双子を連れてお出かけするなら、1対1で抱っこ紐に入れて移動はできますが、

平日など、ワンオペの状態で乳児期の双子を連れてお出かけするにはたくさんの弊害があります。

お出かけが大変な理由

  • 二人抱っこがシンプルにきつい
  • 二人乗りベビーカーが操作しにくい
  • 二人分のおむつ、着替え、ミルクなどの荷物が多い(準備も時間がかかる)
  • 二人同時にぐずったら終わり
  • 抱っこ紐でおんぶと抱っこをした状態ではおむつ替えやミルクの時間は乗り切れない
  • 公共交通機関はもはや無理ゲー

双子のお出かけで、一度大変な思いをすると、次からお出かけするのが億劫になるわけです。

しかし、子供は太陽の光を浴びてた方が、免疫力も上がりますし、夜もしっかり寝てくれる。

双子育児をしている親も、子供とずっと家にいては息が詰まるので、外の空気をすって気分転換をした方がいい。

外出方法のコツを知って、お出かけしやすい環境を作りましょう。

双子育児の外出方法

車での外出方法

車の運転に慣れている人であれば、自分のタイミングで移動ができるので、車での外出方法が一番最適です。

チャイルドシートに座っている間は、おとなしく座ってくれている子供が多いので安心です。

しかし運転しているときにぐずりだしたりすると、対応できないのでお出かけのタイミングは気をつけしょう。

ミルクを飲んで、おむつを替えて、子供たちの機嫌のいいタイミングでお出かけすれば、ストレス少なくお出かけできます。

妻きのこ
一時期、チャイルドシートのベルトを嫌がって困ることもありましたが 「お出かけするときにはパッチン(ベルト)しようね」 と、声掛けし続けることで克服できたように思います。

車に乗ると寝てくれることも多かったのでお腹いっぱいのタイミングで車に乗せ、移動中に少し眠ってスッキリしたタイミングで外出先の楽しい場所に着く

という流れを作ることが多かったので車=楽しい事のイメージが、ついてくれたのもあるのかもしれません。

双子育児での車選びのお悩みの方はこちら↓

双子育児の車選び!買い替えは必要?大きくなくてもいい理由解説!

ベビーカーでの外出方法

ベビーカーでの外出は近場に散歩に行く際などには最適です。

住んでいる地域、環境に左右されますが、ベビーカーが通れない箇所がないか事前に確認しておきましょう。

交通量や歩道の幅によっては横型ベビーカーだと通れないところもあるので要注意です。

我が家の場合は連結タイプの【コンビ】ベビーカーにしました。

子供たちのお座りが安定してからはA型ベビーカーの背もたれをフラットな状態にして、一人用のベビーカーに縦に二人座ってもらい移動することもありました。

※本来の使い方ではないので自己責任でお願いします。

ベビーカーでの転倒事故も怖かったので我が家は赤ちゃんのシートの下に大きな荷物入れがあるタイプのベビーカーを選択し、転倒予防に備えて常になにか荷物を入れるようにしていました。

双子ベビーカー比較!連結タイプ【コンビ】&横型【マクラーレン】

抱っこ紐での外出方法

抱っこ紐だけでの外出は、子供たちがぐずりにくいので一番ストレスなく過ごせるかもしれません。

しかし、体に負担が多く、腰や膝を痛めてします危険もあるので、自分の身体のメンテナスもしておくことをオススメします。

産後の骨盤はいわゆる”ズレ”や”ぐらつき”も出現しやすいので体に負担の少ないサイズや長さの調整も大切です。

妻きのこ
街中でベルトの長さの調整がうまくいっていないママをみかけることも多くあります。ウェストの一番細い部分で腰ベルトがきつめに止めるといいですよ。赤ちゃんの頭がママの口元の高さにくることが目安です。お互いにしっかりフィットするので安心感もあり体の負担も少なくなります。

オススメの腰痛解消アイテムはこちら↓

双子育児の腰痛を解消!子育て中の腰痛対策!オススメアイテム紹介

散歩するならベビーカー&抱っこ紐がベスト

双子を連れてのお出かけでは、一人をベビーカーに乗せて、一人を抱っこ紐に入れてお出かけするのがベストでした。

ただし同時にぐずった時は抱っこ紐+片手抱っこ+片手ベビーカー操作になってしましますが…。

我が家の場合、家にいる時よりも散歩に行ってる時の方が子供たちの機嫌がよかったので、このスタイルでの散歩がベストでした。

マザーズバックなどに最低限の荷物を常に入れて置けば散歩に出かける準備も簡単に済むのでまとめて置くのがコツになります。

パパの為のパパバックなんかも便利なのでオススメします。

オシャレパパにオススメ【パパバック】子供の抱っこ補助機能付き

どれだけ対策をしても、外出中に予期せぬハプニングもあり、乗り切れない時もあります。

気分がどうしても乗らないときは無理にお出かけしなくてもいいと思います。

双子育児は無理してお出かけしなくていい

子供の健康の為、自分の息抜きの為とは言え、出かける事自体が親のストレスになってしまっては本末転倒です。

我が家でも本当にしんどい時は2.3日に1回ぐらいのペースでお出かけしていました。

お家でいる時間も大切

お家にいる時間が長いからといって罪悪感を感じる必要はありません。

子供の為に外に連れ出してあげたい気持ちは分かりますが、それによって親が疲れすぎてしまうのであれば、家でできることをしてあげましょう。

大切なことは中身です。愛情をもって子供にお家で接して上げれるように無理しないせず過ごしましょう。

お家でできること

お家でいる時間でもやれることはたくさんあります。

我が家では100均グッズを駆使してお家時間を過ごしたりしていました。

2歳児のお家遊び紹介!双子男子のお家遊び!100均グッズ5選!

休日はパパが体を張って子供たちと遊んで時間を過ごしていました。

【双子育児】お家時間を楽しく過ごそう!子供と遊んで運動不足解消

幼児期の頃はテレビに頼るしかない時期もありました。

双子育児で子供にテレビを見せてもいいの?子供とテレビの関り方!

お買い物はどうする?

お出かけできないとごはんのお買い物がいけなくて困ります。

簡単に作る方法ポイント

  • 1週間分のレシピを決める
  • 宅配ミールキットを使う

1週間分の買い物を週末にすませる

夫婦二人いる週末に1週間分の献立を決めて、まとめて買い物を済ませておきます。

あなた
1週間分も献立を考えるの大変じゃん!!

我が家では1週間分の献立を考えるのにレタスクラブの献立カレンダーを参考にしています。

週末の買い物をメモを見て買い物をしておけば、1週間分の食材はそろいます。

あとは毎日作り方が詳しく書いてあるので、レシピ通りに作るだけ!

レタスクラブの献立カレンダーの嬉しいところは、その日の3つのおかずを効率よく作る順番なんかも教えてくれます。

例えば

最初に煮物を煮ておいて、その間に野菜をレンジでチンして、メインのお肉を焼きましょう!

みたいに作業の順番を書いてくれています。

料理が得意でない夫でも、時間をかけずに作れるところが魅力です。

この付録はレタスクラブの雑誌を買ってついてくるものですが、献立本も出版されています。

宅配ミールキットを使う

もっと楽したい人や時間がない人は、宅配ミールキットを使いましょう。

ミールキットは、レシピと食材がセットになったもので、新鮮な野菜や肉などの食材が必要な分量だけ入れを毎日宅配で届けてくれるサービスです。

我が家ではヨシケイのミールキットを試しに導入してみました。

毎日玄関前に置配達してくれるから、あとは一緒についてくるレシピ通りに作るだけです。

味付けソースがついているからクオリティも心配なしで、栄養バランスもバッチリ!

家族の人数に合わせて食材の量も変更できるし、野菜やお肉がカットしてくれるコースもあります。

カットしてあるキットは鍋で煮るだけ!フライパンで炒めるだけでできるのでできるから超時短!!

ヨシケイのお試しセットに興味がある方はこちら↓

【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中!

双子育児でのお出かけまとめ

双子を連れてのお出かけはどれだけ対策しても大変です。

できることなら、協力者を呼んで外出できるといいですが、毎日誰かを呼ぶ訳にもいかない。

まずはコツを知って、慣れるように近場から初めてみましょう。

双子が歩き始めたらまた対策が変わってきますの、成長に合わせて生活していきましょう。

【双子育児】歩き始めで役立つグッズ5選!ワンオペ子育てグッズ紹介

 

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